Tomillo propiedades, beneficios y valor nutricional

El tomillo es un arbusto perenne de la familia de las labiadas, que se cultiva comúnmente por su aroma fuerte y sus propiedades medicinales.

Propiedades:

Antiinflamatorio: El tomillo contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Antimicrobiano: El tomillo es conocido por sus propiedades antimicrobianas, y se ha demostrado que es eficaz en la lucha contra diferentes tipos de bacterias y hongos.

Alivio del dolor: El tomillo contiene compuestos que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza, la artritis y otros dolores musculares y articulares.

Alivio del estrés: El tomillo es conocido por sus propiedades relajantes, y se ha demostrado que es eficaz en el alivio del estrés y la ansiedad.

Contraindicaciones:

El tomillo puede ser tóxico si se consume en grandes cantidades, y puede causar reacciones adversas como náuseas, vómitos y diarrea.

Puede interferir con la absorción de algunos medicamentos, incluidos anticoagulantes y medicamentos para la diabetes.

No se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes, ya que puede afectar el sistema nervioso y hormonal.

En general, el tomillo es seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades moderadas. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de agregar cualquier suplemento o producto a base de hierbas a su régimen de salud, especialmente si está tomando algún medicamento.