Poleo menta, beneficios, propiedades y usos para la salud

El poleo menta es una hierba aromática perteneciente a la familia de las mentas. Es una planta perenne y suele crecer hasta un metro de altura. Las hojas de la planta son verdes oscuros y con una textura suave.

Propiedades:

Aromático: El poleo menta tiene un aroma fresco y mentolado, lo que lo hace ideal para usar como condimento en bebidas y alimentos.

Digestivo: Se cree que el poleo menta puede ayudar a aliviar los síntomas de indigestión, náuseas y dolores de estómago.

Alivio del dolor de cabeza: Algunas personas usan el aceite esencial de poleo menta para tratar dolores de cabeza y migrañas.

Calma y relajación: El poleo menta es conocido por sus propiedades relajantes y calmantes, lo que lo hace ideal para usar como una infusión para ayudar a combatir el estrés y la ansiedad.

Contraindicaciones:

Embarazo y lactancia: El uso de poleo menta durante el embarazo y la lactancia no está recomendado, ya que puede tener efectos secundarios no deseados.

Interacción con medicamentos: El poleo menta puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de usarlo si se está tomando algún medicamento.

Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas después de usar poleo menta, como urticaria, erupciones cutáneas y dificultad para respirar.